Le premier réseau social, SixDegrees, a été créé en 1997. Au début des années 2000, plusieurs autres plateformes ont vu le jour, dont MySpace en 2003 et Facebook en 2004. Les réseaux sociaux ont ensuite connu une popularité fulgurante. Quatre-vingt-cinq pour cent des Canadiens sont des usagers actifs des médias sociaux et leur temps d’utilisation quotidien s’élèverait à 1 heure et 46 minutes (We are social, 2021). Pour plusieurs, l’usage des réseaux sociaux ne pose aucun problème. Cependant, des difficultés ont pu être constatées pour certaines personnes. Les technologies et les plateformes évoluent si rapidement qu’il devient difficile de s’y retrouver et notre capacité d’adaptation est constamment mise à l’épreuve. Énoncer des balises claires demeure un défi. Comment s’y retrouver ? Quel est l’état de la situation ? Quels sont les impacts des réseaux sociaux sur la santé mentale ? Comment développer un usage responsable des réseaux sociaux ? Cette formation en psychologie avec Marie-Anne SERGERIE, psychologue, a donc pour but de répondre à ces questions afin d’aider à mieux comprendre les réseaux sociaux et d’établir des pistes de solution en s'appuyant à la fois sur la littérature scientifique et l'expérience clinique.